Multisport

Dette er multisport

Et år fylt med opplevelser, mestring og trening – sammen med andre som deler din lidenskap! Du får sjansen til å utvikle deg både fysisk og personlig, mens du utforsker et bredt spekter av aktiviteter. Linja er perfekt for deg som vil komme i form, mestre stress, og ha det gøy samtidig.

Vi legger vekt på en balansert tilnærming til både trening og kosthold, slik at du får bygget sunne og varige vaner. Følg ditt eget treningsprogram – satt opp med hjelp fra våre dyktige lærere – med tilgang til skolens treningsstudio hele døgnet. Bli med på treningsleir til Lanzarote, surfecamp på Vestlandet, alpinreise til Trysil, og til Jotunheimen med en spektakulær tur over Besseggen.

Hverdagen på multisport består av ballsport, trening, friluftsliv, ski, klatring, sunn matlaging – for å nevne noe! Opplev fellesskapet og få venner for livet, samtidig som du utfordrer deg selv og utvikler god helse og stressmestring.

Søk skoleplass

Hva gjør du på Multisport?

• Fotball, innebandy, volleyball, basket, ishockey
• Friluftsliv med overnattingsturer i lavvo, under åpen himmel, på hytter; kanopadling, grottevandring, toppturer
• Lærer om balansert kosthold, lager egen turmat og energibarer
• Klatring innendørs, fjellklatring, isklatring
• Får hjelp til å sette opp et ditt eget treningsprogram, og tid til å følge det!
• Functional fitness, 
  utholdenhetstrening, styrketrening, hinderløype
• Tennis, padeltennis, badminton, golf, bordtennis, squash
• Surfing, sykkel, sjakk, svømming, stuping, riding, dans
• Alpint, snowboard, langrenn, fjellski

Studieturer

Treningsleir på Lanzarote

Sol, varme og trening

I november reiser multisport på treningsleir til sol og 25 varmegrader på Lanzarote. Sportssenteret Club La Santa er perfekt for aktivitet og trening. Her kan du teste deg i ulike idretter som padel tennis, svømming, landeveissykling, sandvolleyball og vindsurfing - for å nevne noe. For ikke å snakke om et stort utvalg av ulike gruppetimer! 
(NB: Hvis du heller ønsker mer friluftsliv, kan denne studieturen byttes med “Til fots gjennom Nordmarka” med UT-linja).

Inkluderende fellesskap

På Lanzarote bor vi sammen i komfortable leiligheter, nyter sunn frokostbuffet og felles middager. Gjennom aktiviteter og måltider bygger vi samhold og knytter bånd med folk som deler lidenskapen for trening.

Avslapping og Mesternes mester

Det er også tid til avslapping ved bassenget. Hver kveld arrangerer vi "Mesternes mester" med gøyale konkurranser. Turen gir en balanse mellom trening, avslapping og fellesskap – minner for hele vinteren!

Skireise til Trysil

Skireise til Norges største alpinanlegg, Trysil! Fem fantastiske dager der vi bor sammen i vår egen store ski in-ski out hytte med alle fasiliteter. Du får skiinstruksjon tilpasset ditt nivå, enten du er nybegynner eller erfaren, og masse tid til å utforske bakkene på egenhånd. Etter lange dager i bakken kan du slappe av og restituere i jacuzzien eller badstua, før vi koser oss med hyggelige fellesmiddager. Se film fra studieturen og bli inspirert!

Surfecamp i Hoddevik

Du lærer basic surfing av proffe instruktører på LaPoint. Vi bor i telt og hytter, og har en superhyggelig og sosial tur i slutten av april - se film!

Besseggen og Jotunheimen

Tre dager i september der vi bor på Gjendebu, går topptur til Store Svartdalspiggen (2174 moh.) og går over spektakulære Besseggen!

Studieturene på Multisport

​​​Hall og treningsstudio

Idrettsbygget har treningsstudio, hall/gymsal, gruppetreningsrom og badstue.

Treningsstudioet på Ringerike folkehøgskole er kanskje det største du finner på en norsk folkehøgskole: 350 m2 med apparater, manualer, løsvekter, tredemøller, cabelcross,  spinningsykler, romaskiner, boksesekk og -hansker, crossfit-rack, battleropes og kettlebells.

I tillegg til de baller og utstyr til de vanlige ballsportene, har hallen også 2 bordtennisbord og badminton bane/utstyr.

Alle treningsrommene i idrettsbygget har musikkanlegg, bygget har heis og er universelt utformet.

Se flere bilder av treningsfasilitetene våre i bildegalleriet lenger ned på siden!

Einar Lindhjem

Lærer på Multisport

Allsidig type med stor interesse for friluftsliv, ski, trening, klatring, alt av ballsport, dessuten sjakk. Nysgjerrig på nye ting, følger alltid godt med på nyhetsbildet.

Bakgrunn: Master i pedagogikk. Studier i idrett, historie, drama og journalistikk .

Tidligere yrkeserfaring: Sportsreporter i TV2-sporten

Undervisningsfag: Multisport linjefag, valgfaget friluftsliv, samt fellesfaget aktuelt.

Axel Rosenberg

Avdelingsleder og lærer på Multisport

Blid kar med en lidenskapelig interesse for alt friluftslivsrelatert - kajakk, kano, ski, seiling, utstyr, fiske. Har mer enn 2500 overnattinger i telt og sovepose. Glad i mennesker,  å lære nye ting og ganske god til å plystre. 

Bakgrunn: Master i friluftslivsfag, doktorgradsstipendiat med fokusområde bærekraftig friluftsliv og naturguiding. Økonomisk-administrativ ledelse. 

Tidligere yrkeserfaring: Universitetslektor i friluftsliv på Norges Idrettshøgskole; naturguide for Norrøna Hvitserk Adventure; natur- og friluftslivsveileder for Oslofjordens Friluftsråd; kroppsøvingslærer på ungdomsskole. 

Undervisningsfag: Multisport linjeafg, UT linjefag, valgfagene friluftsliv og podcast fra A-til-Å, prosjektvalgfag alpint.