Multisport

      

Dette er multisport

Et aktivt år med studieturer til Alpene og Lanzarote, surfecamp og Besseggen! Og trening, sport og friluftsliv sammen med en energisk gjeng som hater å sitte stille.

Trening

Kom i form i skolens eget treningsstudio, lær om kosthold og ernæring, spill futsal, basket, volleyball eller en annen ballsport i hallen i idrettsbygget. 

Idrettsanlegg

Multisport bruker alle anleggene i Hønefoss: Aka Arena, ishallen, friidrettsbanen, Hønefoss Arena og Ringeriksbadet. Vi er stadig på farten i skolens minibusser, særlig for å dra på tur i marka eller på fjellet.

Søk skoleplass

Hva gjør du på Multisport?

  • Fotball, innebandy, volleyball, basket
  • Functional fitness
    utholdenhetstrening, styrketrening, hinderløype
  • Tennis, badminton, golf, bordtennis, squash
  • Surfing, sykkel, sjakk, svømming, stuping, riding, dans
  • Overnattingsturer i lavvo, under åpen himmel, på hytte; kanopadling, grottevandring, toppturer
  • Klatring innendørs, fjellklatring, isklatring
  • Alpint, snowboard, langrenn, fjellski

Studieturer

Skireise til Val Thorens

Etter fire år med skireise i Norge, er Alpene tilbake på multisportprogrammet for skoleåret 24-25: I månedsskiftet januar/februar drar vi til Val Thorens i Frankrike. Dette er Alpenes største skiområde, et fantastisk skisted, tilpasset alle nivåer. Det blir frikjøring, off-piste, ski-instruksjon, sosialt og gøy! Vi bor i “ski in - ski out” leiligheter. Her er en film fra en tidligere studietur til Alpene (litt gammel) som gir et godt inntrykk av stemning og skikjøring! 

Treningsleir på Lanzarote

I november pakker vi koffertene og reiser til 25 varmegrader på Lanzarote. Målet er Club La Santa, et paradis for sports- og treningsglade, og en velkjent arrangør av treningsleire i over 30 år.

Surfecamp i Hoddevik

Du lærer basic surfing av proffe instruktører på LaPoint. Vi bor i telt og hytter, og har en superhyggelig og sosial tur i slutten av april.

Besseggen og Jotunheimen

Tre dager i september der vi bor på Gjendebu, går topptur til Store Svartdalspiggen (2174 moh.) og går over spektakulære Besseggen!

Studieturene på Multisport

​​​Hall og treningsstudio

Idrettsbygget på Ringerike folkehøgskole er unikt. Her finner du treningsstudio, hall/gymsal, gruppetreningsrom og badstue.

Treningsstudioet på Ringerike folkehøgskole er kanskje det største du finner på en norsk folkehøgskole: 350 m2 med apparater, manualer, løsvekter, tredemøller, spinningsykler, romaskiner, crossfit-rack, battleropes og kettlebells.

I tillegg til de vanlige ballsportene, har hallen også 2 bordtennisbord og badminton bane/utstyr.

Alle treningsrommene i idrettsbygget har musikkanlegg, bygget har heis og er universelt utformet.

Se flere bilder av treningsfasilitetene våre i bildegalleriet lenger ned på siden!


Møt Zara fra Multisport

 

Ofte stilte spørsmål om Multisport

Du er ikke alene om å lure på noe! Her er vanlige spørsmål og svar om denne linjen:

   

Selfie på Gjendetunga i Jotunheimen. Einar Lindhjem

Bilder fra Multisport

Einar Lindhjem. idrettslærer. - Klikk for stort bilde

       

 

  

Einar Lindhjem

Lærer på Multisport

Allsidig type med stor interesse for friluftsliv, ski, trening, klatring, alt av ballsport, dessuten sjakk. Nysgjerrig på nye ting, følger alltid godt med på nyhetsbildet.

Bakgrunn: Master i pedagogikk. Studier i idrett, historie, drama og journalistikk .

Tidligere yrkeserfaring: Sportsreporter i TV2-sporten

Undervisningsfag: Multisport linjefag, valgfagene friluftsliv og sjakk, samt fellesfaget aktuelt.

Steffen Schei, idrettslærer - Klikk for stort bilde

Steffen Schei

Lærer på Multisport

Har fokus på bevegelsesglede, mestringsfølelse og samarbeid i undervisningen. Opptatt av balansen mellom ulike øvelser i spillsituasjon for å lære taktisk og teknisk riktige bevegelser. Aktiv i fotball, basketball og løping.

Faglig bakgrunn: Bachelor idrett og kroppsøving, samt praktisk pedagogisk utdanning. Trener C-lisens fotball. Fagbrev baker.

Tidligere yrkeserfaring:
Jobber også som idrettslærer på Ringerike vgs. Hovedtrener i forskjellige lokale fotballklubber både på G19- og seniornivå (Hønefoss sportsklubb, Hønefoss ballklubb og Jevnaker idrettsforening).​​​​​​

Undervisningsfag: Multisport linjefag.

Til toppen